Прочитане на изповед
здравейте на всички, незнам дали някой от Вас ще може да ми помогне, но за разлика от всички аз искам да напълнея. Много ме дразни това, че се обръща внимание само на хората които искат да отслабнат разни диети, фитнес и т.н., дори и в пълна промяна, а никой не обръща внимание на другата страна - хора като мен , които искаме да надебелеим. Миналата година бях на 28 години и тежах 39 кг, а сега съм 42 кг, имам син на 8г. Храня се повече от нормално закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря и между другото може да се каже, че съм вечно гладна, пуша не повече от 10 цигари на ден, почти не пия. Моля всеки,който има идея как да напълнея да сподели с мен. Благодаря на всички предварително.
|
Коментари
- Bratle trenirai fitnes i se hrani akkto trqbva , moje i bez da piesh .Puk ako si reshil da piesh , pii protein - bezvreden e i ne e mnogo skup.Pochnesh li da trenirash organizma vedga shte si iska svoeto i ako se hranish stabilno - primer - ako s ehranish po 3 puti - hrani se po 5-6 puti na den , po malko no chesto , taka se kachvat kilogrami i ako trenirash malko nad lejankta shte kachish kadeto trqbva i nqma da imash problemi s kiilogreamite. ..Ot MARSIANETZ
- naricha se metabolizym pri nqkoi hora go obrashta na telesna maznna pri drugi prost se otrabotwa w energiq i se izgarq wednaga
blaze na horata koito imat perfektniq metabolzym iskam da swalq swalqm iskam da kaca kachwam az sam s podoben metabolizym
ideqta s hapceta i injekcii ne e losha no se posywetwai s doktor moje da ne ti e pisano ili da imash alergii wypreki che ne sym chuwal nqkoi da se e oplakal ot takiwa dobawki hranitelni
42 kg nqkoi shte kajat che si perfektn a no spored men trqbwa da si okolo 60 65 kg
trtiq wariant e i glistite ti da imat glisti :) ako naistina qdesh tolkowa mnogo kolkoto kazwash i ne powryshtash hranata sled towa nqma prichina da ne kachwash masa - Burz metabolizum!Ot edna strana e xubavo ama lo6oto e 4e ni6to nezadurja6.Trqbva da qde6 pove4e xrani koito organizuma ne moje da preraboti tolkova burzo!Kartofi,maioneza,oriz.Kupi si amino kiselini kum 20 leva sa i ako ima6 vreme xodi na fites.Az bqx 66 kilograma i za 1 mesec ka4ix 8!aide uspex
- уфф ми поне цигарите спи ма жено! Пък тия клоуни дет ти викат да вземаш хапове не ги слушай. Храни се здравословно, готви си сама, така че да ти е вкусно, намали стреса и се опитвай колкото се може по-рядко да си мислиш за това. Ако можеш спортувай - движи се, с раздвижването идва апетита, а даже и културистите знаят, че маса се трупа като си похапваш след тренировка.
- Pii creatin i dr dobavki s koito ka4va6 masa. Im i injekcii , bii si nqkolko injekcii deka i nqkolko testosteron i 6a ka4i6 :0 za tiq ne6ta pro4eti pove4e v internet
Добави коментар
Изпрати на приятел