Прочитане на изповед
|
[38528] IMAM STRII!!!KAK DA GI MAHNA? Az sum mom4e na 19 i sa mi se poqvili gadni strii po rucete daite suvet kak moga da gi premahna.......?
|
Коментари
- hmm spored men striite sa rezultat ot 4uvstvitelna koja a vlo6avaneto im se dulji ot raztqgane poradi natrupana maznina i dori muskulna masa dori slab 4ovek praveiki muskuli zaradi 4uvsatvitelnata koja momentalno mu izlizat a mahane do momenta nqma mai sry :( ( ako e uteha i az imam no zaradi naskoro izpompaniq grub hehe )
- 1-trqbva da sportuva6 (pone 2-3 pati sedmi4no po 1 4as nqma zn kakuv sport)
2-trqbva da ne otslabva6 ili napalnqva6 s pove4e ot 1-2 kg za6toto ko6ata se rasteglq i stavat po-dalboki i dalgi(osven ako ne si debela oba4e togava trqbva da sportuva pone 3-4 pati po 1 as)
3-ne vzemai xap4eta za otslabvane(ot li4en opit znam 4e kolkoto i da sa "naturalni" ne deistvat
p.p Efecta nqma da e barz no ako si postoqnna 6te ima efect. Uspex! - nqma mahane pi4 az bqh 110 kg 182 za tova lqto svalih 20kg i sam celiq v strii nqma mahane ... moje bi s operaciq nz
Добави коментар
Изпрати на приятел